Grande Cure Ayurvédique au Kerala

→ Arrivée à l'aéroport international de Kochi (Cochin International Airport). Accueil traditionnel Indien avec un collier de fleurs pour vous souhaiter la bienvenue au Kerala et transfert à l'hôtel. Temps libre pour vous reposer du voyage.

→ Découverte de Fort Kochi : le quartier hollandais, les célèbres carrelets de pêche chinois, la Basilique Santa Cruz et la synagogue de Mattancherry. En fin de journée, transfert vers votre centre de cure Ayurvédique.

→ Consultation initiale approfondie avec le médecin Ayurvédique afin d'établir votre bilan personnalisé (Prakriti) et votre programme de soins sur mesure pour les prochains jours. Premières séances de yoga et de massage doux d'adaptation.

→ Début du programme de cure intensif : massage Abhyanga aux huiles chaudes, séance de Shirodhara (filet d'huile continu sur le front) et séance de yoga matinale.

→ Poursuite des soins quotidiens et séance de méditation guidée. Alimentation sattvique adaptée à votre constitution. Repos actif recommandé entre les soins.

→ Soins Panchakarma (détoxification en cinq actions) selon votre programme personnalisé. Séance de Pranayama (exercices de respiration) en fin d'après-midi.

→ Journée de cure intensive avec soins spécifiques (Pizhichil, Njavarakizhi selon prescription). Bilan intermédiaire avec le médecin Ayurvédique pour ajuster le programme si nécessaire.

→ Départ pour Munnar, station climatique nichée dans les Ghâts occidentaux. Traversée de paysages de plantations de thé, de café et de cardamome. Installation dans votre centre de cure.

→ Reprise des soins Ayurvédiques dans votre nouveau centre. Balade dans les plantations de thé environnantes et visite d'une fabrique de thé traditionnelle en fin de journée.

→ Journée de cure : massages, soins du visage aux huiles naturelles et séance de méditation en pleine nature, au cœur des collines de thé.

→ Départ pour Alleppey, la « Venise du Kerala ». Embarquement à bord d'un houseboat traditionnel pour une croisière sur les backwaters, entre rizières, villages de pêcheurs et cocoteraies. Nuit à bord.

→ Débarquement puis route vers Kovalam, célèbre station balnéaire en bord de mer d'Arabie. Installation dans votre centre de cure les pieds dans l'eau. Reprise des soins et séance de yoga au coucher du soleil.

→ Journée de cure : soins de relaxation profonde et séance de méditation face à l'océan. Après-midi libre pour profiter de la plage.

→ Derniers soins de clôture de la cure et bilan final avec le médecin Ayurvédique, accompagné de recommandations personnalisées à poursuivre chez vous. Dîner d'adieu en bord de mer.

→ Matinée libre pour profiter une dernière fois de la plage. Transfert vers l'aéroport international de Thiruvananthapuram (Trivandrum) pour votre vol retour.